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Domenica di Stage per AKM Italia & AKM Swiss

Domenica 7 Novembre, al Centro Tecnico di Milano Affori in Via Iseo 6, AKM ITALIA & AKM SWISS ha organizzato per i suoi allievi una mattinata di stage dedicata specificatamente alle tecniche di pugni, calci e combinazione tra essi.

I Maestri Omar Borghini e Vittorio Porreca hanno guidato gli allievi presenti attraverso un percorso partito dalle tecniche più semplici dedicate ai pugni, per arrivare a combinazioni di colpi che comprendono anche l’uso dei calci, in un’ottica dinamica e che si adatti al teatro operativo.

Questi stage sono pensati sia per gli allievi che hanno appena cominciato a praticare krav maga e difesa personale, sia per coloro che praticano già da anni e vogliono continuare a migliorarsi confrontandosi con allievi e istruttori.

Inoltre queste giornate sono una buona occasione per consolidare il gruppo e le amicizie che nascono al suo interno, perchè AKM non è solo KRAV MAGA.

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La lezione di calci e pugni di AKM Italia…

Con la riapertura delle attività, seguendo sempre le disposizioni di sicurezza del governo, AKM Italia & AKM Swiss ha organizzato Mercoledì 30 Giugno una lezione speciale dedicata alle tecniche di calci e pugni.

Il Maestro Omar Borghini, insieme al Presidente e Maestro Vittorio Porreca, ha proposto agli allievi presenti una sessione specifica che ha preso in esame le principali tecniche di calci e di pugni, focalizzando l’attenzione sulla correttezza dei movimenti e sulla velocità di esecuzione.

Ricordiamo agli iscritti che tutti i mercoledì di Luglio, dalle 20.00 alle 21.30, presso il centro tecnico di Via Iseo 10 a Milano, si terranno le “lezioni estive” di krav maga e difesa personale.

AKM non è solo Krav Maga!

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AKM Italia & AKM Swiss: gli appuntamenti di Luglio

Il caldo non ferma le attività di AKM Italia & AKM Swiss che anche a Luglio propongono ai loro allievi 4 lezioni serali, ognuna con un focus ben definito.

La palestra è quella del Centro Iseo di Milano Affori, in Viale Iseo 10 e gli incontri si terranno dalle 20.00 alle 21.30.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, insieme al Maestro Omar Borghini, hanno cosi strutturato il programma delle lezioni:

Mercoledì 7 Luglio: minaccia e aggressione con bastone

Mercoledì 14 Luglio: tecniche di contact calci e pugni

Mercoledì 21 Luglio: minaccia e aggressione con coltello tracciante

Mercoledì 28 Luglio: minaccia pistola/fucile

AKM non è solo Krav Maga!

 

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AKM Italia & AKM Swiss all’Open Day di #Z8Fitness

L’appuntamento è per Lunedì 5 Luglio 2021, alle 18.00, presso Via Gallarate 15!

Grazie all’iniziativa Open Day #Z8Fitness, gli istruttori di AKM Italia & AKM Swiss saranno lieti di accogliervi per una presentazione dedicata a tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo del Krav Maga e della Difesa Personale.

Vi aspettiamo!

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Stage Calci & Pugni: secondo appuntamento

Si è svolto Domenica 23 Maggio presso il Centro Tecnico AKM Italia & Akm Swiss il secondo appuntamento con lo stage dedicato a Calci & Pugni.

Dalle ore 9 alle ore 12 gli allievi hanno seguito gli insegnamenti del Maestro Omar Borghini e del Presidente e Maestro Vittorio Porreca, concentrandosi sull’acquisizione delle tecniche e sul miglioramento delle stesse.

Gli approfondimenti tecnici che vengono studiati durante questi stage sono fondamentali per incrementare le proprie capacità, la propria velocità e la prontezza nel saper rispondere nella maniera più corretta nel caso dovesse essere necessario difendersi e metterli in pratica.

Il prossimo attesissimo appuntamento sarà per lo Stage Estivo 2021 che come di consueto si svolgerà a Riccione dal 4 al 6 Giugno.

 

 

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Sole, primavera e stage di AKM ITALIA & AKM…

Domenica 9 Maggio, sotto un caldo sole primaverile, si è potuti finalmente tornare ad allenarsi all’aperto e a svolgere uno dei sempre graditi stage domenicali di AKM ITALIA & AKM SWISS.

Alle ore 9, infatti, il Presidente e Maestro Vittorio Porreca e il Maestro Omar Borghini hanno accolto i partecipanti allo stage dedicato alle principali tecniche di calci e pugni.

Seguendo rispettosamente e rigorosamente tutte le regole imposte dalle normative vigenti contro il COVID-19, gli allievi si sono intensamente allenati per 3 ore seguendo le indicazioni del Maestro Omar che, sempre coadiuvato dal Maestro Vittorio, ha messo a disposizione la sua profonda esperienza per infondere a tutti tecnica, velocità e consapevolezza delle proprie capacità.

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Akm Italia & Akm Swiss: tecnica e potenziamento in…

In attesa di poter tornare ad allenarsi in presenza all’aperto la lezione del Giovedì di Akm Italia & Akm Swiss ha visto gli allievi lavorare sull’acquisizione delle tecniche e sul potenziare la muscolatura.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo il riscaldamento di rito, ha mostrato e fatto eseguire agli allievi tecniche base di krav maga e difesa personale, concentrandosi sulla concatenazione di colpi e sull’aumentare la velocità di esecuzione una volta compresa e automatizzata la tecnica.

Infine, prima dello stretching, sono stati effettuati esercizi di potenziamento muscolare.

Prossimo appuntamento Martedì 20 Aprile alle ore 20.00.

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Passate le feste…ricominciano gli allenamenti online di AKM Italia…

Dopo le feste pasquali gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss si sono puntualmente ritrovati online per seguire le lezioni di Krav Maga e difesa personale.

Il Maestro Omar Borghini ha voluto mettere l’accento sull’importanza della forma fisica, strutturando la lezione come un percorso che man mano si è fatto più impegnativo. Dopo il riscaldamento, sotto l’attenta supervisione del Maestro e Presidente Vittorio Porreca, ha mostrato e fatto eseguire agli allievi una lunga serie di esercizi di potenziamento muscolare.

Prossimo appuntamento Giovedì 8 Aprile alle ore 20.00.

 

 

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Giovedì di allenamento per AKM Italia & AKM Swiss

Anche questo giovedì 18 Marzo gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss si sono ritrovati online per seguire la lezione di Krav Maga e difesa personale.

Vittorio Porreca, Maestro e Presidente, e  il Maestro Omar Borghini hanno accolto gli allievi che dopo il consueto riscaldamento hanno approfondito insieme agli istruttori le tecniche relative a tutti i tipi di calci iniziate già il martedì precedente.

La sessione si è conclusa con l’importante lavoro di potenziamento muscolare.

Prossimo appuntamento martedì 23 Marzo alle ore 20.00

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La videolezione del Martedì di AKM Italia & AKM…

Anche questo Martedì, 9 Marzo 2021, si è svolta la videolezione di AKM Italia & AKM Swiss dedicata a Krav Maga e Difesa Personale.

Per prima cosa il Presidente e Maestro Vittorio Porreca ha svolto il riscaldamento muscolare propedeutico alla lezione e, successivamente, ha introdotto, spiegato e mostrato agli allievi alcune tecniche pensate per la difesa e contrattacco in caso di blocco e spinta frontale, laterale o alle spalle.

La lezione si è chiusa con il potenziamento muscolare e lo stretching.

Prossimo appuntamento Giovedì 11 Maggio, sempre alle ore 20.